Vliegwieltraining

Vliegwieltraining

Wij beschikken binnen onze praktijk in Reeuwijk over een FyzzioKinetic Centre. Met dit trainingsprincipe halen we sneller resultaat met specifieke training. Vliegwieltraining is zowel te gebruiken voor de atleet die sneller wil rennen, hoger wil springen of zijn sportniveau naar een hoger niveau wil tillen. Maar ook voor revalidatie van peesblessures en orthopedische klachten aan bijvoorbeeld heup, knie en schouder kunnen in een korte tijd grote resultaten worden behaald.

Het FyzzioKinetic Centre complementeert onze aanpak van peesletsel bestaande uit:

 

Hoe werkt vliegwieltraining?

Het vliegwiel maakt gebruik van het natuurkundige fenomeen interia, oftwel traagheid. Een object in beweging wil dit graag blijven volhouden. De verandering van de beweegrichting maakt dat er een kracht moet worden uitgeoefend, dit doen we met onze spierkracht. Dit is ons reactief vermogen.

Om het vliegwiel zit een koord bevestigd die zich opwind en afwindt. Zo moet het lichaam zowel de heen- (concentrisch), als de terug-beweging (excentrisch) kracht leveren. Dit is het grote voordeel van vliegwieltraining. We kunnen hier mee een excentrische overload creëren, maar ook de juiste combinatie van kracht en snelheid trainen.

 

 

Ik wil meer informatie

Wij nemen graag persoonlijk contact met u op over Vliegwieltraining